二階點心：蛋白質加蔬菜(1杯)鮪魚沙拉( 兩份)2杯 高麗菜絲，1個水煮鮪魚罐頭(170克)，半個檸檬汁，海鹽。把高麗菜切絲，加海鹽和半個檸檬汁拌勻分成兩份。每份上面放半個鮪魚罐頭的鮪魚。一份現吃，另一份留起來做下午點心。第二天還要再做兩份。素食者可以每份吃60克豆腐。#減肥的路上，我們一起學習，一起享瘦。 Tags: 1 comments 60 likes 0 shares Share this: 我是伊莎Isa, 我在執行新陳代謝減肥法 About author not provided 自2017年開始執行 FMD 至今，我有好多的心得想要跟你分享 2443 followers 2144 likes "https://wuisabel.blogspot.com/?m=1" View all posts